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만일 그대가 그대 자신�?마음�?깨닫지 못하�?수많은 경전들과 종교�?닦았을지라도 붓다�?경지에는 이르지 못할 것이�? 만일 그대가 하나�?중요�?기술이나 �?한마디로 그대�?마음�?깨닫는다�? �?순간 그대�?붓다�?경지�?이르리라.

비타�?�?미네랄이 풍부하게 함유�?과일�?야채�?섭취한다. 주로 설탕�?소금�?첨가�?통조림보�?신선�?과일�?야채�?충분�?섭취하도�?하자.

불편함이�?지루함�?징후가 있을 때마�?식사�?하지 말고 충분�?마시�? 자고, 움직이십시�?!

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